Atemfitness

Bei dieser geführten Atemreise nutzt du deinen Atem ganz bewusst, um aus dem Alltag auszusteigen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

Nach einem kurzen Ankommen begleite ich dich Schritt für Schritt durch verschiedene Atemphasen – mal aktiv und kraftvoll, mal ruhig und sanft. Tiefgehende Musik, ausgewählte Düfte ätherischer Öle und Klänge begleiten die Reise und schaffen einen Raum, in dem du wahrnehmen, loslassen und einfach sein darfst.

Die Themen der Atemreisen wechseln und auch das Erleben ist jedes Mal anders – denn jede Reise ist so individuell wie der Mensch, der sie erlebt. Es gibt nichts zu leisten und kein bestimmtes Gefühl, das erreicht werden muss.

Zum Abschluss bekommst du Zeit zum Nachspüren und Integrieren, bevor du wieder bewusst im Hier und Jetzt ankommst.

Die Reise lädt dich dazu ein, deinen Blick wieder nach innen zu richten und dich daran zu erinnern, dass vieles von dem, was wir im…